献血しました

ニコニコ

レッスンが早く終わったので、経由駅の川崎で久しぶりに献血しました コロナの影響で、今は予約制になっていましたが、ちょうど空いていたので、出来ました

ビックリマーク

 私の400mlの血液が誰かの役に立つんだと思うと、何だかうれしいです

ラブラブ

 お土産でラップフィルムを頂きましたよん

ウインク

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

2020年7月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

生後10日の赤ちゃん

ビックリマーク

姪っ子が3人目を出産しました おめでとう

クラッカー

 赤ちゃんに会いに行きました

おねがい

 生後10日の赤ちゃんは、小ちゃい、かわいい

ラブ

 こんなに小さかったかな? 20年前だもん、忘れるわね〜

ニコニコ

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2020年7月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

お掃除の日

アップ

今日はお掃除の日 天井と壁のホコリをとって

音譜

 洗面所とお風呂と台所の排水溝を重曹とクエン酸できれいにしました

音譜

 ジメジメと梅雨のお天気が続きますが、お掃除したので、気持ちはスッキリしましたよ

ニコニコ

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2020年7月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

オフラインジャイロキネシス

ニコニコ

今日は久しぶりのオフラインジャイロキネシスです 私はしっかりマスクをして行いましたが、クライアントさんには、暑くなったら外して頂く様にしました

音譜

 オンラインレッスンが続いていましたが、やっぱりクライアントさんと一緒に動くのは気持ちいい

アップ

 久しぶりだったので、後半はフランクリンボールで、身体を気持ちよくほぐしました

音譜

 お疲れ様でした~

ラブラブ

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2020年7月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

中山メロン

ラブ

美味しそうなメロンを頂きました 富良野で育った、中山メロンさん

音譜

 ちょうど今日買ったキャベツと同じ大きさだ

ビックリマーク

 いただきま~す

キスマーク

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2020年7月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

洗面所のコップ

ニコニコ

洗面所のコップを新しくしました 寝かせておくので、水が溜まりませんね

グッド!

 100円ショップで見つけました

目

 コップを変えただけだけど、新鮮な気分になりました

ウインク

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2020年7月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

お昼のビールは美味しいですね

車

今日は、娘の車の運転連絡のお付き合いです 運転手がいるので、お昼からビールを頂いちゃいました

生ビール

 美味しい〜

ラブ

 帰りの運転も気をつけて頑張ってね

ニコニコ

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2020年7月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

新しいつばめの巣見つけました

音譜

つばめの時期は、4月〜7月位までです 最近、あまり見かけなくなりましたが、 新しいつばめの巣を見つけました

目

 ひなちゃんは、だいぶ大きくなっています

アップ

 もうすぐ、巣立つのかな

はてなマーク

 元気で、巣立ってね

ニコニコ

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2020年7月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

たくさん咲きましたね

アップ

先日は殆どつぼみでしたが、今日はたくさん咲いていました

雨

雨が続いていますが、梅雨明けはいつかな〜

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2020年7月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

クエン酸スプレー作りました

あせる
あせる
あせる

お風呂の水垢が、気になってきました 壁の下の方に、白い水垢が付いてスポンジで擦るだけでは、落ちません

ガーン

 クエン酸スプレーを作って、気になる部分にスプレーしてしばらく待ってからスポンジでゴシゴシ

ビックリマーク

 きれいになりました

キラキラ
キラキラ

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2020年7月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog