住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

TEL:044-701-4611 ご予約・お問合せ専用
ジャイロキネシス

ジャイロトニック・ジャイロキネシス 更新

ニコニコ

ジャイロトニックとジャイロキネシスは、2年ごとに資格を更新します   それに伴い、更新の為のコースを受講します

本

  先日手続きを済ませて、アメリカからディプロマが送られて来ました

飛行機

  また、新たな気持ちで頑張ります

おねがい

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ジャイロトニックアップデート sholder girdle

ニコニコ

昨日から、ジャイロトニックのアップデートコースに参加しています   Sholder Girdle  肩甲帯に特化したコースです

音譜

  4日間のコース

音譜

  楽しんで頑張りまーす

ウインク

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ジャイロキネシス ナロウと5thライン

今日はジャイロキネシスのグループレッスン   今回のテーマは、「ナロウ」と「5thライン」

ビックリマーク

  身体を動かす時には、体幹が安定していないと良い動きにはなりませんね

ニコニコ

  「ナロウ」 自分の身体を中心軸に向けて、細くする感じでしょうか

音譜

  「5thライン」 身体の5つのライン 前・後ろ・右・左・中心 身体が5つで支えてられている感じですね

音譜

  今日も伸び伸び、気持ちよく、動きました

ラブ

  お疲れ様でした

ラブラブ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

初ジャイロキネシス

今日は今年初めてのジャイロキネシスのグループレッスンでした   2つのボールを使って、骨盤底筋を整えてからのジャイロキネシスです

  骨盤は身体の中心、身体のバランス・呼吸・上半身の動き・下半身の動きに影響を与えます

  年末年始でたるんだ身体を気持ち良く、ちょっとだけ厳しく動かしました

  レッスン後は、「あ〜、スッキリ、伸びた!」   「この後、昼寝したーい」との声が   皆さん、お疲れ様でした

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

初日の出

あけましておめでとうとございます   毎年恒例の初日の出、ウォーク&ランニング

  今年は、太陽さんがちょっと恥ずかしがっていました

  でも、ちゃんと見れました

  今年も新しいチャレンジが待っています

  良い1年になるように頑張ろう

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

はっさく・だいだい・ゆず・ゆずジャム

サークルレッスンのメンバーさんからの頂き物です   自宅に出来た柑橘類

  はっさく・だいだい・ゆず、ゆずジャムも

  重いので息子さんと一緒に届けて下さいました

  ありがとうござます

  頂いた物ももちろん嬉しいですが、そのお気持ちが、本当に嬉しいです

  来年も喜んで頂けるレッスンになる様に、がんばります


STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

鎌倉のランチ

ジャイロキネシスのアップデートコースを鎌倉で受講して来ました

  最終の昨日は、みんなでランチに行きました

  お腹が満足だったので、午後のクラスが心配でしたが、ちゃんと動けましたよ

  美味しかった


STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

m

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

ジャイロキネシス アップデートコース終了

3日間のジャイロキネシスアップデートコースが終了しました

  たくさん動いた3日間でした

  筋肉痛~

  身体がよろこんでます

  ありがとうございました

  皆さん、お疲れ様でした


STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

m

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

ジャイロキネシス アップデートコース

今日から3日間、ジャイロキネシスアップデートコースを受講します

  ジャイロトキネシスを受ける機会が、なかなかないで、楽しみです

  お団子食べて、頑張ります(^_-)-☆

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

ジャイロキネシス&骨盤底筋

 

今日のジャイロキネシスは、「骨盤底筋をイメージして動こう」ですニコニコ

骨盤の土台である骨盤底筋をイメージ出来ると、
骨盤が軽やかに動きますアップ
今日は、ジャイロキネシス初参加の方がいらっしゃいました音譜
出産後、骨盤が開いた感じがして、骨盤がぼわーんとした感じがあったけど、
レッスン後は、骨盤が立ってシャキッとしているとの感想でしたビックリマーク
レッスン前の姿勢とかなり違うびっくり
背が伸びてる・ 胸が開いてる・ 骨盤周りがすっきりしてるラブラブ
ご本人もびっくりでしたが、私もびっくりでしたびっくり
身体を動かす事は、本当に素晴らしいですねラブ

 

 

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分