住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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フランクリンボール

フランクリンボールで転倒予防体操

 

地域のボランティアで、月に1度「転倒予防体操」の指導をしていますニコニコ

今日は、初めてフランクリンボールを使って、足裏の感覚を良くしたり、バランス力を向上させたりするエクササイズを行いましたビックリマーク
足裏を整えると、足首・膝・股関節がスムーズに動き、脚が曲げやすくなったり、
もも裏の筋肉の柔軟性が増し、脚が上げやすくなったり、
肩関節が柔らくなり、腕が上げやすくなったりと
身体全体が変わりますアップ
皆さんにしっかりと感じてもらいましたグッド!
ボールが欲しい!
との声がたくさんあり、早速注文ウインク
お家でもやってくださいねおねがい
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 STUDIO FROG(スタジオフロッグ)

-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

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