住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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フランクリンメソッド

膝のお勉強

本

久しぶりに膝のお勉強です   半月板(形がお月さま見たいだから)

お月様

  内側半月板と外側半月板は、大きさも形も違うんですね

ウインク

  動きも少し違います

びっくり

  半月板がダンスしているイメージ

音譜

  内側さんよりも外側さんの方が、大きく動くんですね

ニコニコ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

はなもも

ニコニコ

実家の近くに、こんな施設があったんですね   「はなもも」です

音譜

  お年寄りから、子連れのママさんが、気軽に集まる居場所

ラブラブ

  折り紙や絵手紙えを先生が教えてくれたり、ミニコンサート、お料理教室まであるそうです

ラブ

  素敵な居場所ですね

ラブラブ

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STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
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25年前のラーメン屋さん

走る人

今日は、フランクリンメソッドWSで、笹塚に行きました   笹塚は、約25年前に習い事で通った事があります

ニコニコ

  あー懐かしい

おねがい

  記憶をたどって歩いていると、なんとありました

びっくり

  ラーメン屋さん

ラーメン

  25年前もレトロな感じでしたが、今も当時のまま

音譜

  びっくりです

びっくり

  お客さん、入ってるのかな?    

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健康スキルアップクラス 〜骨盤編〜

アップ

今日から健康スキルアップクラス 〜骨盤編〜 スタートしました   この講座は、フランクリンメソッドという、ボディーワークに基づいて進めていきます

音譜

  骨盤の働き・構造・動きを学びながら、 実際に動いて感じて、本来の身体の動きを身につけていく講座です

メモ

  参加者は40代から70代、女性も男性もいらっしゃいます

ニコニコ

  今日1回目、私もドキドキでしたが、無事終了

グッド!

  皆さん、真剣に取り組んでいただき、充実したクラスになりました

アップ

  次回もお待ちしております

ウインク

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カエル君たちかわいいね

今日から学校も始まり、いつもの生活が戻って来ました

  年賀状が届くのも今日で最後くらいかな?

  今年の年賀状に使ったカエル君たちです

 

  かわいいでしょ

  私の特にお気に入りは、   ビールを飲んでるカエル君

  「今日も1日お疲れ様〜」ですね

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初日の出

あけましておめでとうとございます   毎年恒例の初日の出、ウォーク&ランニング

  今年は、太陽さんがちょっと恥ずかしがっていました

  でも、ちゃんと見れました

  今年も新しいチャレンジが待っています

  良い1年になるように頑張ろう

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今年もありがとうござます

年末になってきました

  今年最後のレッスンのクライアントさんから、プレゼントを頂きました

  ありがとうござます

  年内は、30日までご予約を受付しております

  年末に身体を動かしたい方、是非お待ちしておりますね


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カキフライランチ

今日はお外で、ランチです カキフライ定食

  ランチビールも頂いちゃいました

  カキフライとビールで大満足でした

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骨盤力アップ講座〜フランクリンメソッド〜中学校PTA

川崎市多摩区の中学校で、PTAの教育学級の講座として、 【骨盤力アップ講座〜フランクリンメソッド〜】行いました

  中学生のお母様・お父様は、普段、家事や仕事で自分の身体に意識を向ける事が少ないと思います。   講座の120分は、自分の身体に目を向けて、自分の身体を感じながら動いて頂きました

  皆さま、お疲れ様でした

  ご参加ありがとうございました

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企業さまでの健康づくり講習会

今日は、企業さまでの健康づくり講習会です   ホテルの様な素敵な宴会場での運動指導です

  ここで運動指導するの?

  ちょっと焦りましたが、何とか頑張りました

  懇親会前の健康体操、ご参加の皆さまお疲れ様でした

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