住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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大腰筋ウォーク

大腰筋ウォーク

 

今日のウォーキング教室のテーマは

「大腰筋で歩いてみよう 大腰筋ウォーク」です走る人
このテーマは、私にとっても参加者の皆様にとってもチャレンジですビックリマーク
大腰筋をイメージできた方も出来なかった方もいたかも知れませんニコニコ
でも、いつもと違うイメージを持ってみると、身体や心に変化が生まれます照れ
確実に感じたのは、歩幅が広くなった方がたくさんいた事アップ
チャレンジ成功クラッカー
雨の中、ご参加ありがとうございましたラブ

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)

-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分