住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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美容

健美操フェスタ 中央区総合スポーツセンター

ニコニコ

本日、健美操フェスタが、中央区総合スポーツセンターで行われました   オリンピックで東京体育館が使えないので、場所を変えて初めてのフェスタです

音譜

  私自身、3月・4月と引っ越しや入学式などで忙しく、デモストレーションの練習に参加出来なかったので、今回は、当日のお手伝いのサポート役での参加でした

音譜

  いつもと違う立場での参加は、新鮮な気持ち

音譜

改めて、健美操フェスタが、色々な方のサポートの中で行われている事を実感しました

ラブラブ

  参加してくださった愛好者の皆さま、サポートのスタッフの皆さま、全国から応援に来てくれた指導員、関東の指導員、皆さま本当にお疲れ様でした

アップ

  元気のパワーを頂きました

ラブ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ジャイロトニックアップデート終了

ニコニコ

10日から4日間、ジャイロトニックのセラピューティックアプリケーションのショルダーガードルのコースが終了しました   内容の濃い4日間でした

ビックリマーク

  ご一緒した皆さん、ありがとうございました

ラブ

  レッスンに活かせるように、まずは復習だわ

チュー

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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

25年前のラーメン屋さん

走る人

今日は、フランクリンメソッドWSで、笹塚に行きました   笹塚は、約25年前に習い事で通った事があります

ニコニコ

  あー懐かしい

おねがい

  記憶をたどって歩いていると、なんとありました

びっくり

  ラーメン屋さん

ラーメン

  25年前もレトロな感じでしたが、今も当時のまま

音譜

  びっくりです

びっくり

  お客さん、入ってるのかな?    

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今年も最終日です

いよいよ今年も最終日です   近所の須賀神社も初詣の準備です

  この風景大好きです


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-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-m

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みかんの顔

みかんに顔を書きました

(みかんさんごめんなさい)

  家族4人で1面づつ

  みんなかわいい


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ジャイロキネシス アップデートコース終了

3日間のジャイロキネシスアップデートコースが終了しました

  たくさん動いた3日間でした

  筋肉痛~

  身体がよろこんでます

  ありがとうございました

  皆さん、お疲れ様でした


STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
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m

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霜が降りてました

冬の寒さが続いてますね 12月だから、当たり前ですが、先週の気温差についていけません

 今日は、霜が降りていました

 この景色、好きです


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干し芋たくさーん

姪からのおすそ分けです ご主人の実家から送ってもらった「干し芋」

  国産の干し芋は、お値段も高く、売られているのは、中国産の物が多いですね。   こんなにたくさん

  冷凍保存して、食べる分は、少し火で炙って頂きます

  甘くて美味しい〜

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柚子ジャム作り

先日届いた10キロの柚子で、柚子ジャムを作りました   ジャムは色々作るけど、柚子ジャムが一番人気です

  部屋が柚子の香りでいっぱいになりました

  今年も上手に出来ました

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ジャイロキネシス&骨盤底筋

 

今日のジャイロキネシスは、「骨盤底筋をイメージして動こう」ですニコニコ

骨盤の土台である骨盤底筋をイメージ出来ると、
骨盤が軽やかに動きますアップ
今日は、ジャイロキネシス初参加の方がいらっしゃいました音譜
出産後、骨盤が開いた感じがして、骨盤がぼわーんとした感じがあったけど、
レッスン後は、骨盤が立ってシャキッとしているとの感想でしたビックリマーク
レッスン前の姿勢とかなり違うびっくり
背が伸びてる・ 胸が開いてる・ 骨盤周りがすっきりしてるラブラブ
ご本人もびっくりでしたが、私もびっくりでしたびっくり
身体を動かす事は、本当に素晴らしいですねラブ

 

 

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

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● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

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