住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

TEL:044-701-4611 ご予約・お問合せ専用
10月

市総体駅伝大会

 

今日は次女の応援ですニコニコ
 
 
川崎市の中学校対抗駅伝(市総体駅伝大会)です走る人
 
今年の参加校は54校、8位以内で県大会に出場が出来ますアップ
 
 
最上級生となった次女は、今年も1区を走りました走る人
 
5位以内を目標に頑張りましたパンチ!
 
結果は昨年と同じ8位でしたが、無事に襷を繋ぐ事が出来ましたニコニコ
 
 
本人も楽しんで走れたようなので、良かったですニコニコ
 
みんなお疲れ様でした音譜
 
 
これからは、受験に向けて頑張ってねパンチ!
 
 
 
 
 
{2267D4B4-53DD-4654-9884-1B8D2CCABBCF:01}

 

サフランの花咲き始めました

 

我が家の花壇のサフランの花が咲き始めましたアップ

 
{1AD34F6A-CFBC-49FF-A817-DD8EEE8215CA:01}
 
 
 
赤い雄しべは香辛料のサフランとして有名です目
 
 
 
摘んで乾燥させて、使ってみようかな?
 
 

 

ハロウィングッズで何を作ろうかな〜?

 

来月のフランクリンメソッドの最終モジュールでの試験であるプレゼンテーションに向けて、内容を色々と考えいますアップ

ハロウィングッズがお店にたくさん並んでいますねハロウィン
 
 
ひらめきました~目
 
 
これをプレゼンテーションに使おうチョキ
 
 
何になるかは、お楽しみ~ニコニコ
 
 
 
 
 
{F6162BA4-59F0-4BC4-886F-AFF1A7F669B5:01}
 
 

 

今日は満月ですね

 

今日の月はきれい~と思ったら、今日は満月ですね満月

夕方の娘とウォーク&ランニングをしながら、お月見です走る人
 
 
思ったよりも早く雲に隠れたり、出てきたり…満月新月
 
 
月ってこんなに、変わるんだ~と2人でびっくり目
 
 
楽しいお月見でしたニコニコ
 
 
 
 
{8D51FC97-3860-4ACB-A45B-C766CBC7C767:01}

 

 
これは翌朝の月です満月
 
 
{ECA15575-42B1-44ED-926B-58FE2C5DF666:01}
 

 

今日は「霜降・そうこう」 「尺沢・しゃくたく」のツボ

 

今日は24節気の「霜降・そうこう」ですニコニコ

「しもふり」ではありませんにひひ

 
 
秋が一段と深まり、朝霜が見られる頃です音譜
 
紅葉も北から徐々に始まり、赤や黄色に染まりますもみじ
 
 
 
秋の乾いた空気で、お肌の乾燥も気になり始める時期ですね叫び
 
潤いを高めるツボ「尺沢・しゃくたく」ですグッド!
肺の機能を活性化させ、皮膚だけでなく全身が潤うため、喉の症状・咳・タンにも効果があります音譜

肘の内側の横ジワの線上の真ん中よりもやや親指側にあります目

親指で押すと押しやすいですねグッド!

 

気持ちのよいお天気が続いてますね晴れ

秋の高い空のように、心も身体ものびのびとお過ごし下さいアップ
 
 
 
 
 
{66F2FE1F-4D13-40E9-B71F-7A2AD4FC4647:01}