住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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ダイエット

運動会の練習

走る人

5月は、運動会のシーズンですね   マンションから見える小学校でも、子どもたちが練習頑張ってます

アップ

  エイサーの練習かな?   みんな頑張ってね~

クラッカー

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

レタスを長持ちさせる方法

サラダ

レタス・サラダ菜など、美味しい季節ですね   1回では使いきれないし、何回かに分けて使って、家計に優しく使いたいですね

ニコニコ

  新鮮さを保つ方法は、沢山ありますが、我が家では、芯に爪楊枝を刺しています

アップ

  最後まで、美味しくいただけますよ

ラブ

  ちょっと、怖い?          

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登戸がドラえもん

ウインク

小田急多摩センターの駅は、キティーちゃんですね   今日、登戸で下りたら、ドラえもんになっていました

びっくり

  もっと写真撮りたかったけど、電車が来ちゃいました

あせる
あせる
あせる

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ジャイロトニックアップデート終了

ニコニコ

10日から4日間、ジャイロトニックのセラピューティックアプリケーションのショルダーガードルのコースが終了しました   内容の濃い4日間でした

ビックリマーク

  ご一緒した皆さん、ありがとうございました

ラブ

  レッスンに活かせるように、まずは復習だわ

チュー

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ジャイロキネシス ナロウと5thライン

今日はジャイロキネシスのグループレッスン   今回のテーマは、「ナロウ」と「5thライン」

ビックリマーク

  身体を動かす時には、体幹が安定していないと良い動きにはなりませんね

ニコニコ

  「ナロウ」 自分の身体を中心軸に向けて、細くする感じでしょうか

音譜

  「5thライン」 身体の5つのライン 前・後ろ・右・左・中心 身体が5つで支えてられている感じですね

音譜

  今日も伸び伸び、気持ちよく、動きました

ラブ

  お疲れ様でした

ラブラブ

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25年前のラーメン屋さん

走る人

今日は、フランクリンメソッドWSで、笹塚に行きました   笹塚は、約25年前に習い事で通った事があります

ニコニコ

  あー懐かしい

おねがい

  記憶をたどって歩いていると、なんとありました

びっくり

  ラーメン屋さん

ラーメン

  25年前もレトロな感じでしたが、今も当時のまま

音譜

  びっくりです

びっくり

  お客さん、入ってるのかな?    

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ちょっと長めのランニングコース

今日は久しぶりにちょっと長めのランニングです   朝日を見ながら頑張りました

 

風が冷たい

 

心も身体もシャキンと整います

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仕事始めは、男ピラティス

仕事始めは恒例の男ピラティスです

  年末年始で、疲れた身体をリフレッシュ出来ましたか?   でもこの後の新年会で、絞ったお腹も元通りかな(笑)      


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今年も最終日です

いよいよ今年も最終日です   近所の須賀神社も初詣の準備です

  この風景大好きです


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干し芋たくさーん

姪からのおすそ分けです ご主人の実家から送ってもらった「干し芋」

  国産の干し芋は、お値段も高く、売られているのは、中国産の物が多いですね。   こんなにたくさん

  冷凍保存して、食べる分は、少し火で炙って頂きます

  甘くて美味しい〜

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m

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